De Nescioloop omvat een wedstrijdloop over 15km, trimlopen 15km en 7.5km en een jeugdloop over 1.923 Engelse Mijl.

De wedstrijd- en trimlopers beginnen bij de atletiekbaan van AV'23 op sportpark Middenmeer. Vandaar gaat het eerst richting het Sciencepark. Hier staan de bètafaculteiten van de Universiteit van Amsterdam. Je komt langs SARA waar de supercomputers staan, en langs Ams-IX, een van de grootste internetknooppunten ter wereld. Hiertegenover vind je ook Polder, één van de leukste café-restaurants van de regio.

Vanaf het Sciencepark gaan we omhoog de Ringdijk op die rond de Watergraafsmeer ligt en die onderdeel is van het Ecolint, de ecologische verbindingszône tussen oost- en west-Amsterdam. Hier komen veel amfibieën, ringslangen en zoogdieren zoals wezels, vossen, reeën en vleermuizen voor. Misschien zien we er een paar.

Nadat we onder de A10 doorgelopen zijn bereiken we de Nesciobrug: de langste fiets- en voetgangersbrug van Nederland. Hij verbindt Amsterdam met IJburg. De lange lus omhoog is een schitterende uitdaging voor de echte loper omdat er over een lengte van 400 meter een kleine 20 hoogtemeters moet worden overbrugd.

Na nog eens 400m licht omlaag draaien we linksom onder de brug door en vervolgen het parcours langs het Amsterdam-Rijn kanaal. Dijk-op en over de sluis van het riviertje De Diem en vervolgens ronden we een onderdeel van de Stelling van Amsterdam, Fort Diemerdam.

Het parcours gaat nu door het Diemerpark, in deze periode op zijn mooist met veel lentebloemen. Het hele jaar door zijn er hier trouwens veel vogels en andere dieren.

Nu alleen nog opnieuw de Nesciobrug over en terug langs dezelfde route: Ringdijk, Sciencepark, Sportpark Middenmeer en finishen op de baan.

De Jeugdloop begint midden op de Nesciobrug en volgt dezelfde route: langs het Amsterdam-Rijnkanaal, over de Ringdijk, door het Sciencepark naar Sportpark Middenmeer en de finish op de baan.